Wie schaltet ihr nach der Arbeit ab? Tipps gegen Grübeln
KN
Katrin NowakMitglied
Kennt ihr das? Man kommt nach Hause und kann die Fälle nicht loslassen. Grübeln über Klient*innen, Sorge um schwierige Situationen. Was hilft euch beim Abschalten?
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3 Antworten
AM
AWO MünchenAnbieter
Joggen und Gartenarbeit. Körperliche Aktivität hilft mir am besten, den Kopf freizubekommen. Und ein striktes "kein Diensthandy nach 18 Uhr"-Prinzip.
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MS
Maria SchmidtModerator
Ich habe ein Ritual: Auf dem Heimweg höre ich einen Podcast, der nichts mit Arbeit zu tun hat. Das markiert den Übergang.
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KN
Katrin NowakMitglied
Das Ritual-Konzept finde ich super! Werde ich ausprobieren. Danke euch allen für die Tipps.
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